Shove-it et Pop shove-it (Back Side)

BACKSIDE SHOVE-IT ET BACKSIDE POP SHOVE-IT

Ça y est vous savez faire ollie correct en roulant, vous êtes motivé pour apprendre le prochain trick, alors vous pouvez passer au shove-it et au pop shove-it.


-C'EST QUOI UN SHOVE-IT?

Un shove-it est une rotation à plat de la planche a 180° sans que que la planche ne décolle du sol et sans que votre corps ne bouge. Il existe deux sortes de shove-it, celui en back ( backside) la planche tourne devant vous ( c'est celui ci que je vous apprends) et celui en front (frontside) la planche tourne derrière vous (expliqué dans un autre trick tip, car souvent plus difficile).

Exemple d'un backside shov-it:

https://www.youtube.com/watch?v=DSPI6h9L ... re=related


C'EST QUOI UN POP SHOVE-it?

Un pop shove-it est la même chose qu'un shove-it sauf que la planche va décoller du sol, c'est un shove-it "popé".

Exemple d'un backside pop shov-it:

https://www.youtube.com/watch?v=zdZFH6yC9ls


PAR LEQUEL JE DOIS COMMENCER ?

Certains trouveront plus facile le shov-it et d'autres le pop shov-it, essayer les deux et vous verrez le quel vous convient le mieux.


PLACEMENT DES PIEDS POUR UN SHOV-IT:

Pour ce trick la position varie selon les personnes mais je vais quand même expliquer la position la plus fréquente. Tout d'abord place toi comme un ollie, décale ton pied avant sur les visses du truck avant le pied un peu à l'horizontale, pour le pied arrière fais dépasser un peu tes orteils le du tail pour bien faire tourner la planche en 180.


PLACEMENT DES PIEDS POUR UN POP SHOV-IT:

La position et la même qu'un shov-it sauf que les orteils ne vont pas dépasser du tail.


LE LANCEMENT DU SHOVE-IT:

Vous roulez ( pas très vite au départ ) les épaules parallèles à la planche, positionner vos pieds. Lancer le pied arrière derrière vous ( dans votre dos) cela va déclencher la rotation de la planche, votre pied avant va partir devant vous en accompagnant la rotation, en même temps que vous lancez le trick sautez vers l'avant les épaules droites.


LE LANCEMENT DU POP SHOVE-IT:

Encore une fois cela va être identique au shov-it sauf qu'il va falloir poper ( appuyer d'un coup sec sur le tail ) et sauter plus haut.


LE REPLAQUAGE:

Le replaquage est l'étape la plus difficile car au début vous allez avoir peur.
Lorsque vous avez lancé le trick et sauter essayer de viser les huit visses et de replaquer en fléchissant les jambes.


LES PROBLÈMES FRÉQUENTS:

1) la planche ne fait pas 180° : dans ce cas, il suffit de vous entraîner pour maîtriser le dosage.
2) la planche retombe devant moi : là il faut essayer de sauter un peu plus vers l'avant.
3) Je ne replaque que à un pied : c'est la peur, le seule remède est l'entraînement et la confiance en soi.
4) Lorsque je replaque je suis déséquilibré et je tombe de ma planche: Fléchissez bien au replaquage.


Voila le trick tip est fini, j'espère qu'il vous aura aidé. Maintenant foncez sur votre planche!

BONNE CHANCE A TOUS.